日复一日的闷着头在单一的赛道上往上爬，千百次的练习，磨出厚茧的指尖，只为了到最后0.01秒的进步。从第一次参赛的八十多秒到如今的6.18秒，邓丽娟在攀岩这条赛道上爬了整整八年的时间。15岁开始转型练习攀岩，17岁进入国家队集训，18岁开始参加国际比赛，邓丽娟的攀岩之路并不顺畅。从小镇女孩到国内女子速度攀岩的领军人物，邓丽娟过去八年所付出的努力是很多人都无法想象的。但实际上，一开始邓丽娟并不喜欢攀岩，参加学校田径队只是因为觉得体育生好玩，她不想跑步，更不愿意训练，但在教练的洗脑下，邓丽娟练起了攀岩。但新鲜劲过去了之后，从来没有离开过父母的邓丽娟就开始无止境的想家。邓丽娟在采访中表示，练了一两个星期左右就开始非常想家，每天晚上训练完就开始跟我妈打电话哭，那时候经常想就回家吧，别练了。但在教练的洗脑下，邓丽娟还是坚持了过来。
2018年，邓丽娟开始首次参加国际大赛，但对于年仅18岁的她，那却是一段十分痛苦的经历，因为在比赛中邓丽娟多次落下泪水。成功拿到银牌后，邓丽娟在采访中公开表示，雅加达亚运会的时候，我都是边爬边哭，每一轮爬完下来都在哭。一共比了七轮，预赛时感觉还行，但是从八进四开始，每一场都觉得压力很大，也很紧张，虽然队友们会一直鼓励我，但我还是忍不住的会哭，整个人都在发抖。那是邓丽娟人生中首场大赛，对于一名18岁的女孩而言，她此前从未经历过如此大的压力。站到赛场之上，她感觉整个世界都是空的，全世界只剩下了计时器的机械声。再回这场比赛时，邓丽娟表示，现场氛围很热烈，我能感知到队友在说话，但完全听不见，只能自己看上面一个人爬完下来，然后自己马上继续跟上。在结束首场大赛并拿到银牌之后，邓丽娟并没有变得更加自信，反而是不想想再去比赛，但最终邓丽娟还是选择坚持了下来。
2022年，在印尼雅加达世界杯速度赛中，邓丽娟以6.666秒的成绩站上冠军领奖台。在这届世界杯中，邓丽娟一共收获了3枚金牌，曾经止不住的泪水已经变成举起金牌时淡然的笑容。如今，邓丽娟再次突破自我，以6秒18的成绩拿到了今年巴黎奥运会的银牌。虽然遗憾没能拿到金牌，但这样的成绩已经超越太多太多的人了。
